z redukcji

przewaznie po okresie redukcji tkanki tluszczowej, organizm jest dosc sklonny do budowania masy miesniowej. po dluzszym okresie minusowego bilansu po prostu musisz uwazac by nie przeholowac z nadwyzka kalorii... ja bym produkty jak kreatyna zostawil sobie na okres tzw stagnacji by miec as-a w rekawie;-)

Jem normalnie , tak jak od poczatku redukcji. 5-6 posiłków wcześniej wystarczylo 2x za dnia do WC. Może być ew jakiś problem z jelitami ?

masuj ale przy tym nie zaniedbuj aktywnosci tlenowej. pamietaj ze tluszcz nie dźwiga cięzaru. a z dobra dieta nastawioną na mase, pomoze tylko w osiąganiu lepszych wyników. na redukcji obowiazkowa zamiana odzywiania i wiecej/czesciej treningi tlenowe

[...] kupić i powiem Ci,że lepszej ceny nie znajdziesz.Aczkolwiek dla mnie(redukcja) to biało ma za dużo węgli-15g/100g( i to jeszcze głownie laktoza).No ale jeśli nie jesteś na redukcji to bym kupował. Zwróć też uwagę,że to nie jest tylko izolat(jakby z nazwy wynikało) lecz mieszanka wszystkich frakcji białek serwatki. EDIT: jak chcesz więcej info [...]

Kurcze powtórzę to po raz kolejny ja nie używał bym BCAA do redukcji ja odpowiadam na pytanie co jest lepsze , a mam wybór tylko z dwóch podanych!!! Może i ty spróbujesz na nie odpowiedzieć a nie robić spam!!!

Przecież kreatyna xplode z olimpu to masa cukrów prostych i ty to bierzesz na redukcji ?

Być może masz po prostu tendencje do odkładania tłuszczu w tych miejscach. Ale wszystko powinno przyjsc z czasem. Jeżeli jesteś jakiś czas na diecie redukcyjnej to warto na tydzień-dwa wskoczyć na bilans zerowy i ponownie na ujemny, zapobiega to stagnacji w redukcji. Zaglądałaś do działu Ladies? - dział przeznaczony dla kobiet

po pierwsze to dzial odzywianie, a nie suplementacja po drugie zle kombinujesz, dieta i aeroby/hiit to sa czynniki warunkujace efekt redukcji, bo tse to nie jest magiczny srodek, on jedynie usprawnia dzialanie diety i cwiczen, wiec łopatologicznie tlumaczac, bez tse spalisz na diecie i aerobach 5 kg w 6 tygodni, a z tse spalisz 6,5 kg KPW? [...]

Animal cuts nie wpływa bezposrednio na rozmiar biustu ale odpowiedz sobie na pytanie co się dzieje podczas procesu redukcji i z jakiej tkanki są kobiece piersi zbudowane

Nie bój sie od samego animala im się nic nie stanie, jak jesteś podczas redukcji i zgubisz trochę tłuszczu to coś może z nich polecieć.

[...] przyjsc na forum ktos kto sie zna i ma juz diete i aeroby i pyta o konkretny suplement, a tu dalej lecą te strzały z dietą i aerobami na wyrost. DIETA I AEROBY! Tak od dzis wszyscy powinni pisac w kółko, napewno bedzie ciekawie. Witam jaki dobry suplement polecicie mi do redukcji? - Dieta i Aeroby..Konkretna odpowiedz na konkretne pytanie. LOL

Na redukcji tak ale na masie można, pozatym soki są źródłem potasu. Tylko takie niskiej jakości to jest woda z cukrem i jakaś chemia.

[...] to i mięcho, które tak robiłem poleciało. Dzisiaj nie mam mięcha ale jestem i tak zadowolony bardziej niż z opony na brzuchu. A sądząc po Tobie, też nie jesteś doświadczony w redukcji/masowaniu, więc podejrzewam, że historia byłaby podobna. Stąd mój typ: redukuj. Doprowadź się do estetycznego wyglądu fit. A potem buduj mięśnie widząc ich zarys.

[...] nieznajacych własnego organizmu, zwłaszcza w tak skrajnej wersji. Na początku najlepiej stosować zbilansowaną dietę, a wszelkie dalej idące restrykcje zostawić na wypadek jakiejś stagnacji. Kalorycznośc 1600 dla chłopa 185 cm to bardzo prosta droga dla spowolnienia metabolizmu i efektu jojo. 1600 kcal to bardzo mało nawet dla kobiety na redukcji.

[...] oba suplementy doskonale sie uzupelniaja i warto wykorzystac je podczas np. pracy umyslowej. co ciekawe wysokie dawki tyrozyny dzialaja termogenicznie i moga byc podstawa redukcji, jednak ta kwestie pozostawmy w formie ciekawostki. ogolnie dawke rzedu 500mg mozna stosowac dosc dlugo i szybko nie powinienes odczuwac braku dzialania, kwestia [...]

[...] nigdy bym nie powiedział, że twaróg najlepszy na noc - ale faktycznie obiegowo taka opinia panuje. Ja na noc, a raczej na kolację jem posiłek skłądający się z wegli, tłuszczy i białek - nawet na redukcji. Osobiście prędzej odejmowałbym węgli w śniadaniu niż w posiłkach popołudniowych. Ale to moje zdanie

To jest tak , że wszystko chcesz próbować na szybko i na siłe bo Cie dupa sfędzi a przecież jeszcze tyle Cie czeka budowania czy redukcji bez żadnych dopingów farmakologicznych czy innych syfów a przecież możesz je dorzucić jak już się na tyle rozwiniesz , że powiesz : chce więcej . Na to czas przyjdzie wtedy a teraz po co się tylko niszczyć jak [...]

termogeniki super sprawdzaja się wlasnie w redukcji tł ale rowniez mocno podudzają co ułatwia trening Na początek proponuje z oferty Sonbatego ultra ripped firmy ultimate w cenie 84 zł za 120 caps członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie ****************************** NACZELNIK DZIAŁU [...]

zadne słodycze na redukcji nie przejdą a Corny jest tez bez czekolady - ja zawsze kupuje z żurawinką

napewno będzie pomocna i przy redukcji, bo jest to jeden z mocniejszych antykatabolików.